普段はあまり振り返ることのない食生活を記録することで、日々どんなものをどれだけ食べているかが一目瞭然。食べ過ぎや栄養の偏りなどを客観的に見ることができ、自然と食生活の改善につながりますよ。ぜひご利用してみてください。

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※詳しくは、SAさんにお尋ねください。